6-ukers utfordring med oppstart 13. august 2025
01.08.2025
Er du klar for en ny start? Bli med på TOLO sin 6-ukers utfordring og få struktur, motivasjon og resultater uansett hvor du trener!
Pris: 1500 kr
Dette får du
• Klypemålinger før og etter perioden
• Skreddersydd treningsprogram
• Diettplan tilpasset målene dine
• Fellestrening hver torsdag kl 19.00
• Tilgang til treningsapp med alt samlet
(eller papirversjon hvis du foretrekker det)
Du trener når og hvor det passer deg, enten på treningssenter, hjemme eller ute
Ønsker du mer
Ekstra målinger underveis koster kun 150 kr per måling
Du kan også bestille PT timer eller bli med i FitClub for enda mer oppfølging og fellesskap.
Målinger gjennomføres 11. og 12. august 2025
BLI MED PÅ 6-UKERS UTFORDRING – OPPSTART ETTER PÅSKE!
Oppstartsdato:
📅 Målinger gjennomføres 22. og 23. april 2025
Er du klar for en ny utfordring med målbare resultater? Uansett om du ønsker økt muskelmasse, fettforbrenning eller bedre helse, er dette skreddersydd for deg.
Vi starter rett etter påske og gir deg alt du trenger for å lykkes!
Du får:
Skreddersydd treningsprogram
Kostholdsplan tilpasset dine mål og preferanser
Valgfri treningsmetode – hjemme, på senter eller utendørs
Ukentlige fellestreninger hver tirsdag
Tilgang til app med treningsprogram og kostholdsplan
Mulighet for papirutskrift om du foretrekker det
Pris: 1.500 kr
Ønsker du ekstra målinger underveis?
Det koster kun 150 kr ekstra per måling.
Vil du ta det et steg videre?
Du kan kombinere utfordringen med FitClub eller personlig trening – dette bestilles som tillegg.
🎁 Vinneren av utfordringen får 6 måneders gratis medlemskap på TOLO + kosttilskudd!
Gratulerer til Stephanie med 1. plass i
6-ukers TOLO Challenge!
Resultater 6-ukers challenge 23.04.25-04.06.25
Stephanie har vært aktiv med styrketrening i lang tid - en rå idrettsdame som aldri gjør noe halvveis!
Etter en av de tøffeste challengene vi har hatt, stod hun igjen som vinner blant mange sterke deltakere!
I dag er hun en del av FitClub-familien og kombinerer treningen med tennis, kanskje har du sett henne på TV?
Bra jobba, Stephanie!
Vi setter i gang en ny challenge som begynner 13.08.2025.
Vil du bli med?
6-ukers utfordring!
Vi er klare for en ny challenge!
Vi starter allerede neste uke, så send oss en e-post til post@tolotreningssenter.no for å sikre deg en plass.
Tolo skreddersyr individuelle treningsprogrammer og kostholdsplaner for hver enkelt deltaker. Sammen setter vi opp dine mål når du kommer innom for veiing og klypemåling mellom 18. og 20. februar. Etter målingen tar det 1–2 dager før din personlige plan er klar.
Hva kan du forvente av challengen?
-En sterkere kropp
-Bedre søvn
-Redusert stress
-Lavere fettprosent
-Mindre cravings
-Bedre kontroll og planlegging av kostholdet
-Økt selvtillit
-En følelse av mestring og trivsel
Du får også tilgang til en treningsapp som brukes til kommunikasjon og registrering.
Alle spørsmål og påmeldinger sendes til post@tolotreningssenter.no.
Oppstart og første måling avtales videre via e-post.
Hvis flere i familien ønsker å delta, gi beskjed i e-posten for spesialpris.
Pris: 1500 kr
Inkluderer:
-Kostholds- og treningsplan
-Målinger før og etter challengen
-Fellestrening hver tirsdag kl. 19:00 for alle deltakere
Mulighet for ekstra målinger annenhver uke eller deltakelse i FitClub mot et tillegg i prisen. Dette kan vi avtale når vi møtes for måling.
Vi gleder oss til å starte sammen med deg!
Gratulerer til Gunn med 1. plass i 6-ukers TOLO Challenge!
Resultater 6-ukers challenge 19.02.25-02.04.25
Gunn er en maskin! Hun har trent sammen med FitClub siden januar 2024 og stortrives. En ekte gledespreder som har funnet en god balanse i en aktiv hverdag. Sterk i egen kropp og et stort forbilde for både folk på og utenfor treningssenteret!
Bra jobba, Gunn!
Vi setter i gang en ny challenge som begynner 23.04.2025.
Vil du bli med?
6-ukers utfordring!
Er du klar til å kickstarte året med en sterkere kropp og sjel?
Denne challengen passer for alle – enten du ønsker å gå ned 5 eller 10+ kg, eller du vil ta ditt første steg inn på et treningssenter og starte treningen rolig og kontrollert.
Tolo skreddersyr individuelle treningsprogrammer og kostholdsplaner for hver enkel deltaker. Sammen setter vi opp dine mål når du kommer innom for veiing og klypemåling mellom 6. og 8. januar. Etter målingen tar det 1–2 dager før din personlige plan er klar.
Hva kan du forvente av challengen?
- En sterkere kropp
- Bedre søvn
- Redusert stress
- Mindre fettprosent
- Mindre cravings
- Bedre kontroll og planlegging av kostholdet
- Økt selvtillit
- En følelse av mestring og trivsel
Du får også tilgang til en treningsapp som brukes til kommunikasjon og registrering. Alle spørsmål eller påmeldinger sendes til post@tolotreningssenter.no.
Oppstart og første måling avtales videre via e-post. Hvis dere er flere i familien som ønsker å delta, gi beskjed i e-posten for spesialpris.
Pris:
1500 kr, som inkluderer:
- Kostholds- og treningsplan
- Målinger før og etter challengen
- Fellestrening hver tirsdag kl. 19:00 for alle deltakerne
- Mulighet for ekstra målinger annenhver uke eller deltakelse i FitClub mot et tillegg i prisen. Dette kan vi avtale når vi møtes for måling.
La oss gjøre 2025 til ditt beste år så langt!
Gratulerer til Glenn med 1. plass i 6-ukers TOLO Challenge!
Resultater 6-ukers challenge 8.01.25-19.02.25
Glenn hadde bestemt seg med én gang - han skulle ikke gå halvhjertet inn i denne challengen. All in, eller ingenting. Og det var akkurat det han gjorde!
Glenn er en aktiv håndballspiller for Kåsen, og i tillegg til håndballtreningene kombinerte han 2–3 styrkeøkter i uken med treningsplan fra Tolo og fikk også inn noen turer med hunden.
Sterke resultater, og han viser at alt er mulig, selv i en travel hverdag.
Bra jobba, Glenn!
Vi setter i gang en ny challenge som begynner 19.02.2025.
Vil du bli med?
6-ukers utfordring!
Vi setter i gang en ny utfordring som begynner 1. november!
Dette er en flott mulighet for deg som ønsker å komme i form før jul. Vi har nettopp avsluttet en 8-ukers utfordring og kommer til å annonsere vinneren i neste uke. Nå er det din tur til å utfordre deg selv og ta et steg mot bedre helse!
Jeg lager trenings- og matplaner for alle som ønsker å delta.
Du trenger ikke å være medlem av TOLO for å delta i utfordringen – alle er velkomne!
Dette er din sjanse til å gjøre en endring før vi går inn i julehøytiden. Bli med, og ta det første skrittet mot en sterkere, sunnere deg!
Målingene blir i uke 44!
Gratulerer til Helle og Liss med 1. plass i
6-ukers TOLO Challenge!
For noen fantastiske resultater!
Resultater 6-ukers challenge 1.11.24–13.12.24
Helle og Liss trengte et lite spark bak for å komme i gang etter fødsel, og det hjelper kanskje at tvillingene har et sterkt konkurranseinstinkt, spesielt mot hverandre, for å lykkes og vinne i en slik challenge. De startet rolig med eget styrke- og kostholdsprogram tilpasset av Tolo, med tilgang til appen.
De siste ukene kombinerte de treningen med FitClub, og det har virkelig gitt resultater! Nå er de godt i gang og stortrives på TOLO.
De planlegger å fortsette med Fitclub, og vi gleder oss til å følge deres utvikling videre.
Flott innsats, Helle og Liss!
Foresten, 81mm er ny rekord på TOLO for 6-ukers challenge!!
Vi setter i gang en ny challenge som begynner 08.01.2025.
Vil du bli med?