08.04.2026
6-UKERS UTFORDRING
Start 8. april
Ønsker du et tydelig opplegg som gjør det enklere å holde fokus og få resultater?
Denne utfordringen gir deg struktur, oppfølging og faste rutiner
over 6 uker.
Du følger et konkret trenings- og kostholdsopplegg, kombinert med fellestrening og målinger som viser utviklingen din underveis.
Dette får du:
-Treningsprogram i app
-Kostholdsplan
-Fellestrening hver torsdag kl. 19:00
-Målinger før og etter
Oppstart og måling: 08.04.26
Ekstra målinger tilgjengelig: 200 kr for hver måling
Premie:
Deltakeren med best total fremgang vinner 6 måneder gratis medlemskap hos TOLO Treningssenter
Pris: 1.500 kr
26.12.2025
Januarutfordring 2026
Ønsker du en strukturert start på året med tydelige rammer og målbar fremgang? Januarutfordringen hos TOLO Treningssenter er et 6-ukers opplegg for deg som vil ha et gjennomførbart trenings- og kostholdsprogram, tett oppfølging og faste fellesøkter.
Periode
7.01.26–18.02.26
Dette er inkludert
Du får tilgang til app med ferdige treningsprogrammer du følger gjennom hele perioden.
Kostholdsplan tilpasset utfordringen.
Fellestrening hver torsdag kl. 19:00.
Målinger før og etter for å dokumentere fremgang.
Måledatoer
5.01.26
6.01.26
7.01.26
Ekstra målinger kan kjøpes ved behov.
Pris per ekstra måling: 150 kr.
Premie
Deltakeren med best total fremgang vinner 6 måneder gratis medlemskap hos TOLO Treningssenter.
Pris
1.500 kr for hele utfordringen.
Påmelding
Påmelding skjer via e-post:
post@tolotreningssenter.no
6-ukers utfordring med oppstart 27.oktober 2025
15.10.2025
Bli med på høstens sterkeste start!
Et strukturert program som gir deg målbare resultater med tett
oppfølging og godt fellesskap!
Dette får du:
• App med treningsprogrammene du skal følge
(eller papirversjon hvis du foretrekker det)
• Kostholdsplan som passer dine mål
• Klypemålinger før og etter perioden
• Fellestrening hver torsdag kl. 19:00
Utfordringen passer for deg som ønsker struktur, motivasjon og
en skikkelig boost før jul, uansett nivå.
Måling før oppstart 27. oktober på TOLO Treningssenter.
Ønsker du mer
Ekstra målinger underveis koster kun 150 kr per måling
Du kan også bestille PT timer eller bli med i FitClub for enda mer
oppfølging og fellesskap.
Pris: 1500 kr
6-ukers utfordring med oppstart 13. august 2025
01.08.2025
Er du klar for en ny start? Bli med på TOLO sin 6-ukers utfordring og få struktur, motivasjon og resultater uansett hvor du trener!
Pris: 1500 kr
Dette får du
• Klypemålinger før og etter perioden
• Skreddersydd treningsprogram
• Diettplan tilpasset målene dine
• Fellestrening hver torsdag kl 19.00
• Tilgang til treningsapp med alt samlet
(eller papirversjon hvis du foretrekker det)
Du trener når og hvor det passer deg, enten på treningssenter, hjemme eller ute
Ønsker du mer
Ekstra målinger underveis koster kun 150 kr per måling
Du kan også bestille PT timer eller bli med i FitClub for enda mer oppfølging og fellesskap.
Målinger gjennomføres 11. og 12. august 2025
BLI MED PÅ 6-UKERS UTFORDRING – OPPSTART ETTER PÅSKE!
Oppstartsdato:
📅 Målinger gjennomføres 22. og 23. april 2025
Er du klar for en ny utfordring med målbare resultater? Uansett om du ønsker økt muskelmasse, fettforbrenning eller bedre helse, er dette skreddersydd for deg.
Vi starter rett etter påske og gir deg alt du trenger for å lykkes!
Du får:
Skreddersydd treningsprogram
Kostholdsplan tilpasset dine mål og preferanser
Valgfri treningsmetode – hjemme, på senter eller utendørs
Ukentlige fellestreninger hver tirsdag
Tilgang til app med treningsprogram og kostholdsplan
Mulighet for papirutskrift om du foretrekker det
Pris: 1.500 kr
Ønsker du ekstra målinger underveis?
Det koster kun 150 kr ekstra per måling.
Vil du ta det et steg videre?
Du kan kombinere utfordringen med FitClub eller personlig trening – dette bestilles som tillegg.
🎁 Vinneren av utfordringen får 6 måneders gratis medlemskap på TOLO + kosttilskudd!
6-ukers utfordring!
Vi er klare for en ny challenge!
Vi starter allerede neste uke, så send oss en e-post til post@tolotreningssenter.no for å sikre deg en plass.
Tolo skreddersyr individuelle treningsprogrammer og kostholdsplaner for hver enkelt deltaker. Sammen setter vi opp dine mål når du kommer innom for veiing og klypemåling mellom 18. og 20. februar. Etter målingen tar det 1–2 dager før din personlige plan er klar.
Hva kan du forvente av challengen?
-En sterkere kropp
-Bedre søvn
-Redusert stress
-Lavere fettprosent
-Mindre cravings
-Bedre kontroll og planlegging av kostholdet
-Økt selvtillit
-En følelse av mestring og trivsel
Du får også tilgang til en treningsapp som brukes til kommunikasjon og registrering.
Alle spørsmål og påmeldinger sendes til post@tolotreningssenter.no.
Oppstart og første måling avtales videre via e-post.
Hvis flere i familien ønsker å delta, gi beskjed i e-posten for spesialpris.
Pris: 1500 kr
Inkluderer:
-Kostholds- og treningsplan
-Målinger før og etter challengen
-Fellestrening hver tirsdag kl. 19:00 for alle deltakere
Mulighet for ekstra målinger annenhver uke eller deltakelse i FitClub mot et tillegg i prisen. Dette kan vi avtale når vi møtes for måling.
Vi gleder oss til å starte sammen med deg!
6-ukers utfordring!
Er du klar til å kickstarte året med en sterkere kropp og sjel?
Denne challengen passer for alle – enten du ønsker å gå ned 5 eller 10+ kg, eller du vil ta ditt første steg inn på et treningssenter og starte treningen rolig og kontrollert.
Tolo skreddersyr individuelle treningsprogrammer og kostholdsplaner for hver enkel deltaker. Sammen setter vi opp dine mål når du kommer innom for veiing og klypemåling mellom 6. og 8. januar. Etter målingen tar det 1–2 dager før din personlige plan er klar.
Hva kan du forvente av challengen?
- En sterkere kropp
- Bedre søvn
- Redusert stress
- Mindre fettprosent
- Mindre cravings
- Bedre kontroll og planlegging av kostholdet
- Økt selvtillit
- En følelse av mestring og trivsel
Du får også tilgang til en treningsapp som brukes til kommunikasjon og registrering. Alle spørsmål eller påmeldinger sendes til post@tolotreningssenter.no.
Oppstart og første måling avtales videre via e-post. Hvis dere er flere i familien som ønsker å delta, gi beskjed i e-posten for spesialpris.
Pris:
1500 kr, som inkluderer:
- Kostholds- og treningsplan
- Målinger før og etter challengen
- Fellestrening hver tirsdag kl. 19:00 for alle deltakerne
- Mulighet for ekstra målinger annenhver uke eller deltakelse i FitClub mot et tillegg i prisen. Dette kan vi avtale når vi møtes for måling.
La oss gjøre 2025 til ditt beste år så langt!
6-ukers utfordring!
Vi setter i gang en ny utfordring som begynner 1. november!
Dette er en flott mulighet for deg som ønsker å komme i form før jul. Vi har nettopp avsluttet en 8-ukers utfordring og kommer til å annonsere vinneren i neste uke. Nå er det din tur til å utfordre deg selv og ta et steg mot bedre helse!
Jeg lager trenings- og matplaner for alle som ønsker å delta.
Du trenger ikke å være medlem av TOLO for å delta i utfordringen – alle er velkomne!
Dette er din sjanse til å gjøre en endring før vi går inn i julehøytiden. Bli med, og ta det første skrittet mot en sterkere, sunnere deg!
Målingene blir i uke 44!